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发布时间：2024-11-25 17:01:42
按鼠标按多了食指疼
按鼠标多了食指疼痛可能是由于慢性劳损造成的腱鞘炎或者劳损性关节炎，以下是一些缓解方法：
1. 制动休息：出现疼痛的手指不要再继续工作或活动过多，减少该手指的受力。
2. 药物治疗：口服一些活血化瘀、消炎镇痛的中成药，比如通络开痹片、骨伤复原丸来缓解局部的症状，也可以外用膏药进行贴敷治疗，常用的中成药比如金黄膏、西药扶他林乳胶剂。
3. 物理治疗：包括热敷、频谱照射、烤电等物理治疗手段，也可以缓解症状。
4. 拉伸运动：对手指进行拉伸，充分张开手，手指上翘，这能使一直处于屈曲状态的手充分展开。
5. 更换鼠标：如果食指的疼痛也许是因为鼠标不太好用或者不太适合你的手，可以考虑换一个舒适一点的鼠标。
6. 肌内效贴布的支持：对指间关节使用肌内效贴贴扎，一方面限制关节活动，帮助控制运动，保护组织，促进恢复。
7. 物理因子治疗：如果症状严重，可以选择超声波、中频脉冲电治疗、冲击波疗法以及超短波、短波等治疗。
如果出现症状不缓解，及时的上医院进行就诊。
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