笔记本电脑亮度多少合适眼睛

发布时间：2024-09-07 13:02:39

笔记本屏幕亮度调到多少对眼睛最好

70~80%左右

笔记本屏幕亮度调到70~80%左右对眼睛最好。但具体亮度还可以根据个人情况和周围环境进行调节。白天的亮度最好不要超过60，晚上调到30左右比较合适。在使用电脑时，建议每30~40分钟休息10分钟，向远处眺望，以增加眼睛的调节能力，避免疲劳现象。同时，可以尝试将屏幕色调调整为柔和的豆沙绿，以缓解眼睛疲劳。

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