电脑调成低蓝光模式好吗

发布时间：2024-09-03 20:02:06

电脑低蓝光模式好不好

低蓝光模式的好处主要有以下几个方面：

1. 减少眼睛疲劳：长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳，而低蓝光模式可以减少电脑屏幕中蓝光的辐射，从而减少眼睛疲劳的风险。

2. 保护视力：蓝光是一种高能量的光线，长时间暴露在蓝光中容易导致视网膜损伤，进而影响视力。低蓝光模式可以减少电脑屏幕中蓝光的辐射，从而保护视力。

3. 改善睡眠质量：蓝光可以抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节人体生物钟的重要激素。长时间暴露在蓝光中会干扰人体的生物钟，从而影响睡眠质量。低蓝光模式可以减少电脑屏幕中蓝光的辐射，从而改善睡眠质量。

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