最大摄氧量越大越好

发布时间：2024-12-24 23:00:41

最大摄氧量越大，成绩越好吗

是的

是的，最大摄氧量越大，成绩越好。最大摄氧量是描述/量化一个人的体能的关键指标，越高越好。在运动过程中，身体需要消耗氧气，运动强度越大越激烈，氧气自然就会用得越多。每个人的最大摄氧量都有上限，这个上限是个人生理上的极限值。通过训练，我们可以不断逼近自己生理上的极限值，从而提高运动成绩。

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