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发布时间：2025-01-17 02:01:08
晚上在家写作业，什么样的灯光比较利于眼睛
晚上在家写作业，比较利于眼睛的灯光有以下几种：
1. 黄光：黄光的色温一般在2500k到3000k左右，最接近太阳光的色彩，光谱连续性好，显色指数高，看起来柔和舒服。但是，如果台灯本身光源较差的黄光反而伤眼。
2. 白光：白光的色温一般在4000k到5000k之间，也很舒服。白炽灯和卤素灯的显色指数都是99，最接近太阳光的色彩。
3. 荧光灯：荧光灯的色温非常容易达到6000k，但是适合阅读的色温值一般是4000k到5000k。荧光灯的亮度容易实现，显色指数大概在85％以上，光谱连续没有蓝光问题。现在厂家主要能通过高频整流器解决闪烁问题，使人眼感觉不到。
需要注意的是，无论哪种灯光，都需要注意亮度、闪烁、色温等因素，以保护眼睛。此外，现在的高级荧光灯具可以理解不存在闪烁问题，低端的劣质灯具例外。
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